5/2|減肥計劃之重新出發

後來重整了一下運動的規劃,以及朋友推薦下載了個 FatSecret 的 APP,
現在每天都會運動一小時,能跑就跑,不能跑就快走,勁量讓自己每天都有運動。

然後食物呢開始用這個 APP 紀錄,還可以記錄體重。

上週開始這樣,目前瘦了1.2公斤,從3/20開始到現在,可以算是一個多月瘦1.2公斤。

恩:/

至少有開始陸續下降,希望繼續保持。

之後一週會po一次一週伙食,每天po好累XDDD

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