4/8｜減肥計劃之我月經來了！！！！

昨天就有些為的暗紅色出來，盼了一個月，今天終於正常來了。

今天早上喝了兩杯桂圓紅棗黑糖薑茶，腹部不舒服但還可以接受（早上吃了顆止痛藥）

原本想吃優格＋麥片，不過怕太冷還是先暫時停一天。

下午餓了再吃。

關於月經這件事情，我停了兩週的中藥，我不知道如果我現在繼續吃藥是不是會來，但我是真的這陣子不是很想吃藥，心情也是最近才比較好一些。

感謝我的朋友給我看蔡康永的書，對自己好，才能對別人好。

心理真的會影響身理，這是一定的，尤其年紀逐年漸長，很多事情穩定後就趨於平淡，這不能說好或不好....

中餐

下午肚子有點餓優格＋幾塊木瓜＋麥片

晚餐一樣沒拍～～

不過就是高麗菜、餛飩湯、飯、肉